#CLUB_iLOVEME
Наша команда
Привет, меня зовут Гузалия
@guzalija
@guzalija
💗Я любимая жена и мама. Нашей дочке 3 года. А так же организатор этого марафона 💖я люблю себя💖
💟В своей жизни живу несколькими девизами, которые мне помогают
«Just do it» (девиз nike просто сделай это) - чтобы достичь желаемого, нужно просто взять и делать
💟«Будь стройной каждый день» - девиз не о похудении, а о том, как элементарные жизненные привычки помогают нам каждый день становиться лучше и легко достигать своих целей.
О моих привычках
🔸3 года практикую вакуум и уже 2 месяца обучаю девушек
🔸3 года ежедневно делаю зарядку или тренируюсь и 4 месяца веду тренировки в прямом эфире
🔸6 месяцев ежедневно медитирую
🔸45 дней утро начинаю с ритуала «чудесное утро с медитацией, аффирмациями, визуализацией и заполнением дневника благодарности»
🔸13 дней ежедневных пробежек (2 марафона (дистанция в 42,2 км я пробежала, но это были тренировки, а теперь хочу сделать это привычкой)
⠀ ⠀Все эти привычки, позволяют мне
🔹Хорошо выглядеть каждый день
🔹Начинать утро бодро и с позитивом
🔹Быть в гармонии с собой
🔹Воспитывать дочку своим примером, уделяя время себе)
И у тебя получиться, нужно захотеть, начать, а продолжить я тебе помогу.
Ты готова к действию и преображению себя?
💟В своей жизни живу несколькими девизами, которые мне помогают
«Just do it» (девиз nike просто сделай это) - чтобы достичь желаемого, нужно просто взять и делать
💟«Будь стройной каждый день» - девиз не о похудении, а о том, как элементарные жизненные привычки помогают нам каждый день становиться лучше и легко достигать своих целей.
О моих привычках
🔸3 года практикую вакуум и уже 2 месяца обучаю девушек
🔸3 года ежедневно делаю зарядку или тренируюсь и 4 месяца веду тренировки в прямом эфире
🔸6 месяцев ежедневно медитирую
🔸45 дней утро начинаю с ритуала «чудесное утро с медитацией, аффирмациями, визуализацией и заполнением дневника благодарности»
🔸13 дней ежедневных пробежек (2 марафона (дистанция в 42,2 км я пробежала, но это были тренировки, а теперь хочу сделать это привычкой)
⠀ ⠀Все эти привычки, позволяют мне
🔹Хорошо выглядеть каждый день
🔹Начинать утро бодро и с позитивом
🔹Быть в гармонии с собой
🔹Воспитывать дочку своим примером, уделяя время себе)
И у тебя получиться, нужно захотеть, начать, а продолжить я тебе помогу.
Ты готова к действию и преображению себя?
Меня зовут Былинкина Наталия @nate_dreams
😇 Я сертифицированный коуч ICF,
😃 Игропрактик
😉 Эксперт по работе с ограничивающими убеждениями,
😎 Бизнес-наставник компании SuperEgo,
😎 Сертифицированный специалист по метафорическим картам.
💞 Я замужем 9 лет, а моему сыночку уже 3 года❤
💓Успешно совмещаю саморазвитие, реализацию и семью. Уже 2 года я получаю истинное удовольствие от своей деятельности, вдохновляю людей на рост, развитие и стремление к новым мечтам!
На марафоне помогу тебе расставить всех тараканов по местам и взглянуть на жизнь новым взглядом убрав ограничивающие убеждения.
Привет, меня зовут Татьяна Юнусова @tatyana.yunusova
🔅Я сертифицированный коуч
🕑Тренер по Тайм-менеджменту
💃Хореограф и танцор
⏰Создатель планеров для эффективного планирования дня
🔅Помогаю становиться людям бОльшим, чем они думали могут быть.
🕑Тренер по Тайм-менеджменту
💃Хореограф и танцор
⏰Создатель планеров для эффективного планирования дня
🔅Помогаю становиться людям бОльшим, чем они думали могут быть.
Привет, я Голушко Светлана @svetlana_golushko
🍏 Провизор, технолог-аналитик.
🍎 Врач - нутрициолог.
🍐 выпускница Института питания РАМН РФ по профилю"Нутрициология"
🍊 сертификат БГПУ им. Акмуллы "Нутрициолог",
🍋 7 лет практики
🍌 минус 20кг личного, лишнего веса
🍉 сертифицированный эксперт бренда Nutrilite
🍇 более 100часов выступлений на конференциях про ЗОЖ
🍓 около 80 подготовленных специалистов- нутрициологов
🍈 2000 отзывов довольных клиентов
🍒соавтор и эксперт онлайн-проектов "Домашний нутрициолог", "Дети-малоежки", «Боди-Детокс»
Я точно знаю как встроить в твою жизнь, не просто правильное и полезное питание, а гармоничное и вкусное, так, что к прежнему питанию вернуться не захочется.
🍎 Врач - нутрициолог.
🍐 выпускница Института питания РАМН РФ по профилю"Нутрициология"
🍊 сертификат БГПУ им. Акмуллы "Нутрициолог",
🍋 7 лет практики
🍌 минус 20кг личного, лишнего веса
🍉 сертифицированный эксперт бренда Nutrilite
🍇 более 100часов выступлений на конференциях про ЗОЖ
🍓 около 80 подготовленных специалистов- нутрициологов
🍈 2000 отзывов довольных клиентов
🍒соавтор и эксперт онлайн-проектов "Домашний нутрициолог", "Дети-малоежки", «Боди-Детокс»
Я точно знаю как встроить в твою жизнь, не просто правильное и полезное питание, а гармоничное и вкусное, так, что к прежнему питанию вернуться не захочется.
Привет, я Катя @katy_massag
🙌Я массажист, с опытом работы более 5 лет. За время практики работала как с детьми так и со взрослыми.
👏Сейчас помогаю девушкам (любых возрастов 18+) привести свое тело в порядок.
👍На своих сеансах массажа, я работаю не только с телом но и с эмоциональным состоянием клиента. Помогаю расслабится, передаю состояние спокойствия и снимаю болевые ощущения. Ведь в моем арсенале не только антицеллюлитный массаж, но и массаж спины и расслабляющий всего тела.
👌А ещё я знаю секретики ухода за собой в домашних условиях, приемы самомассажа. Ведь я сама похудела на 20 кг, и своим домашним уходом сейчас довожу фигуру до совершенства. И знаю как важно не только сбросить вес, но и помочь коже восстановиться и сделать её упругой.
👏Сейчас помогаю девушкам (любых возрастов 18+) привести свое тело в порядок.
👍На своих сеансах массажа, я работаю не только с телом но и с эмоциональным состоянием клиента. Помогаю расслабится, передаю состояние спокойствия и снимаю болевые ощущения. Ведь в моем арсенале не только антицеллюлитный массаж, но и массаж спины и расслабляющий всего тела.
👌А ещё я знаю секретики ухода за собой в домашних условиях, приемы самомассажа. Ведь я сама похудела на 20 кг, и своим домашним уходом сейчас довожу фигуру до совершенства. И знаю как важно не только сбросить вес, но и помочь коже восстановиться и сделать её упругой.
Меня зовут Глафира @glafira_probeauty
Я фейс-фитнес тренер.
О чем это?
🔹Внимание и любовь к своему лицу
🔹Забота о красоте лица без косметики и уколов ботекса
🔹Подтяжка лица без пластики
И это все не выходя из дома
Я уверена- молодость и свежесть лица можно сохранить выполняя несколько элементарных правил и упражнений!
Вместе мы этому научимся:
🌺Как держать спину в течении дня!
🌺Какие упражнения можно делать, если совсем не до гимнастики для лица!
🌺Стирать с лица недостатки? Легко!
🌺Ухаживать за собой эффективно и с удовольствием, а потом любоваться своей улыбкой
До встречи в прямом эфире, я раскрою тебе все секретики молодости. Чтобы в жизни ты была моложе фотографии в паспорте ;)
О чем это?
🔹Внимание и любовь к своему лицу
🔹Забота о красоте лица без косметики и уколов ботекса
🔹Подтяжка лица без пластики
И это все не выходя из дома
Я уверена- молодость и свежесть лица можно сохранить выполняя несколько элементарных правил и упражнений!
Вместе мы этому научимся:
🌺Как держать спину в течении дня!
🌺Какие упражнения можно делать, если совсем не до гимнастики для лица!
🌺Стирать с лица недостатки? Легко!
🌺Ухаживать за собой эффективно и с удовольствием, а потом любоваться своей улыбкой
До встречи в прямом эфире, я раскрою тебе все секретики молодости. Чтобы в жизни ты была моложе фотографии в паспорте ;)
